Mix holdkamp for 12/13 årige

Vi mødes til mix holdkamp for de 12/13 årige på Helsingør Stadion torsdag d. 17. september med start kl 17.00. 


Øvelser afvikles som mix og iøvrigt følger vi reglerne for øst-holdkamp: max 2 deltagere pr disciplin, max 2 øvelser pr deltager, bedste resultat i hver øvelse tæller og vi regner point efter ungdomspointtabellen. I stafet gives point efter drengetabel, hvis der er mindst en dreng på holdet. 


Skulle der være enkelte atleter som ønsker at deltage udenfor holdkonkurrencen i en øvelse, så skriv dette ved tilmelding.

Holdopstilling sendes til post@hif-atletik.dk

Vejledende tidsskema

17.00          80m

17.15          længdespring

17.15          kuglestød (2 kg for piger og 3 kg for drenge)

17.50          1000m

18.00          højdespring (5cm interval frem til 125, derefter 3 cm)

18.00          spydkast (400g for alle)

19.00          4x80m